秋冬季节登山活动温馨提醒　　

秋冬季节，正是外出登山的好时光。在秋冬季节里登山不仅能欣赏到杭州独特的风景，陶冶我们的情操，更能锻炼大家的体质，为我们江南同学的学习、生活打好体质基础。　　

但是户外运动，特别是登山也有着一定的危险性，希望各位外出登山欣赏秋冬美景的同学能够提高防范意识，保障自己和周围同学的生命和财产安全。　　

希望各位同学能仔细阅读下面的注意事项，并和自己的同伴相互提醒。
1、注意着装。不要穿着皮鞋、高跟鞋、西装、裙子、未过膝的短裤等参加登山活动。建议穿着透气性较好的贴身衣物，并随身携带一件较保暖外套。衣物颜色最好不要与自然环境颜色重叠，而应选择较为鲜艳的服装颜色搭配。
2、带足饮用水。一般每人1至2升，其中最好有纯水也有运动饮料。　　

3、最好随身携带一些高热量的食物，例如巧克力、牛肉干、火腿肠等，以补充登山活动中损失的热量。
4、请务必携带较结实的双肩背包装载自己的随行物品。　　

5、每组登山的同学务必携带垃圾袋若干以便装垃圾。请不要把垃圾随意丢弃在道路两旁，影响自然环境。　　

6、最好能组队前行，各位组员之间保证自己的手机联络畅通。登山过程中请跟紧自己的队伍。如果掉队，尽快与学校或同学等取得联系，请不要进入游客禁止通行的道路区域，以免发生意外。　　

7、登山过程中请大家遵守秩序，如果参与登山的同学人数较多，请耐心排队等候。　
　

8、在登山过程中，尽量不要带打火机等易燃物品，以防火灾。
　　

9、在人多的时候，注意保管好自己的手机等财物，以防被盗。

10、遇到陡峭的悬崖等危险地带，在没有安全保证的情况下，尽量不要冒险攀爬。

11、再次温馨提醒同学们记住：外出登山等活动结束后按时返校。　　

江南专修学院学工部团委　　

2008年11月12日