高等教育自学考试是由个人自学、社会助学、国教考试三个部分组成的以学历考试为主的国家考试制度。其显著特点是“宽进严出”。“宽进”，不需要通过入学考试，也不受年龄、身份、职业、地域、原有受教育程度等限制，被称为“没有围墙的大学”。“严出”，自学考试实行“教考分离”，即命题与辅导、办学与考试等关键环节相互分离。自考生要每门功课都通过国家考试方能取得文凭。这样，自考生取得文凭要比普通高校和成人高校学生取得文凭的难度大得多，这个特点派生了自考的一定的艰苦性和难度，因此自考生要有相应学习策略。
一、以本为本，以纲为纲
命题是自学考试的核心，是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。因此了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等，对考生学习是很有帮助的。全国考委、省、市自考委都会适时颁布或通过大众传播媒介披露课程考试命题大纲。命题大纲一般含有命题指导思想、题型举例等信息，考生据此可以帮助确定应考对策。
一般而言，课程命题以课程自学考试大纲为依据、以指定教材为范围。
对于教材的使用，有一个“六步看书法”可以借鉴。
第1步，粗看
买好教材后，先细看目录，分析各章节之间的联系，是总分总，还是总分分。目录如同骨架，先看清看全它，判别它是青蛙，还是恐龙。接着按章节翻看，弄清难易点各在何处，其大致比例如何。
第2步，细看
粗看后，要对教材从头到尾，仔仔细细地看完。关键地方作标记，不懂的地方可以先放一下（注意：特指无承上启下作用的内容。若是无此内容看不懂下文的，就必须硬着头皮去看）。细看好比把血肉填到骨架上。
第3步，笔看
细看后就要笔看，还是地毯式的轰炸。把该背该记的全部划下来，不理解的努力理解，该计算的赶紧掌握，并适当做点往年试卷。这时候脑子对整本书的脉络应当非常了解了，只是东西记不全罢了。这一阶段好比把皮肤覆盖上，基本定下型来，只不过皮肤不怎么光滑。
第4步，记看
看一两天后便是记看。不必那么细的看了，赶紧记住那些用笔划的内容。到这一步，90％以上的内容应该基本记住了。记看就是把皮肤化装好并披上衣服。
第5步，挑看
考试前一两天进行挑看。挑一些非常重要的东西（如何判别，一靠大纲，二靠往年试卷，三靠感觉）牢记，牢记，再牢记。这时看书已经到“越看越薄”的境界了，也就是给衣服系好了纽扣——恭喜你，你肯定及格了，如果还想考得更好，请看下一步。
第6步，乱看
利用考试前40分钟时间把整本书再过滤一遍，记不熟的内容再加深印象。这一步就是穿好衣服上“战场”。
二、充分利用历年试卷
考生如有可能应取得本课程历次考试试卷，既可熟悉题型，了解试题难易度，又可作为自测、练习之用，找出差距，尽快补缺补漏。由于自学考试试题大都来源于试题库，试题一般都覆盖到考试大纲的各章，题量也比较大。
因此，考生要全面熟悉所考范围的教材内容，扎实地掌握基本知识和基本技能，灵活地运用基本概念和基本规律，切不可猜题、押题或只看辅导资料，搞临时突击。
三、做好考前准备
考生要了解自己所报考的每一门课程的考试日期，掌握考试须知。另外，考场规则是考生考试期间的行为规范，应尽早阅读，并自觉地以考场规则来约束自己的考试行为。
考生参加考试时，必须携带身份证、准考证、课程考试座位号等“三证”，缺一不可。考生还要带齐备足钢笔、圆珠笔、铅笔等书写工具。除个别课程有限制外，还可携带不带程序的计算器进入考场。
考生经过较长时间的学习之后，考试前脑力和体力极度疲劳，为了保证临考前的精力充沛，必须设法创设最佳的应试条件，专家建议考生考前不要“开夜车”，“临阵磨枪”，“临时抱佛脚”，要注意饮食卫生，临考前给大脑补充足足够的营养，要保证充足的睡眠。
四、调整心里状态防止怯场
考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。从心理学角度讲，产生这种现象的原因有两个：一是心理的原因引起的。对考试的恐惧情绪——在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心——由于神经过程规律的作用，使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑郁状态——知识回忆不起来——对考试的恐惧加剧等，如此恶性循环。另一种心理、生理相互影响加剧的恶性循环，对考试的恐惧情绪——导致肌肉紧张、神经活动的功能失调、内分泌功能失调——紧张情绪加剧——生理失调加剧——直至晕场。
为此，考生要调整自己的心理状态，预防和克服怯场。
首先，要增强自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次。应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取得好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己“今天精神好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
第三，松弛肌肉，缓和紧张的心理状态。学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张，也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
考生如果在考场上遇到意外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。
五、掌握答题技巧
考试成绩如何，关键在于考生对本课程知识掌握的深度和广度，但是，在应试过程中，注意一些具体方法，对提高考试成绩是会有所帮助的。
首先，考生拿到试卷后不要忙于先看题目，要先写好姓名、准考证号、座位号。要按监考老师的提醒，清点一下试卷是否齐全，检查一下卷面印刷是否清楚。如果发现有漏页、错页或印刷字迹模糊的情况，应及时向监考老师提出，以便及时得到调换。
其次，要仔细审题。在考试过程中，解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意，不要“定题”。不仔细审题，容易答错、答偏。审题时不能粗枝大叶，不能想当然，不能操之过急，特别是那些形式上类似以前曾经做过的题目，要特别注意。有的考生将考题匆匆看一眼，认为题目似乎与自己复习中遇到的相同，就按原来的思路下笔解答，结果文不对题，成绩大打折扣。审题不可求快，文字较长的题目要稳下心仔细阅读。
第三，要认真答题。答题的程序有两种；一是根据答题的时间分配，采用先易后难的程序；二是按照试卷编排的程序一道一道地往下答，如果遇到难题或一时答不出来的题目，先跳过去往下答。究竟采用哪一种答题程序，可根据自己的习惯进行选择，不管采用哪一种答题程序，在做完全部试题以后，都要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。
答题要完整准确，条理清楚，要点突出，书写规范。考生答题要完整，改说的话要说够，不能丢三拉四。切忌不分段，不分点写下来，那样眉目不清，难以取得高分，但也不必过于罗嗦，有关无关的话扯一大通，让评卷老师找要点，这样多花时间还得不到好成绩。对于计算题，要把计算过程清楚地反映在答题过程中，一步一步解答，有利于成绩的评定。答题时字迹清楚，不要过于潦草，让人难以辨认。
同时，考试时应避免提前离开考场，应避免留下空白题。考试结束前，考生应对所有答题反复检查。对于那些没有把握的答题，应着重从宏观角度阐述，做到自圆其说，并尽量做完所有题目，不留空白题。
作者：杨善锋
摘自《浙江自学考试》2008年第四期 |
